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骨盤が回るからグングン進んでガンガン燃える |
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骨盤スイングティーチャー 肩と骨盤をひねるように歩くのがやせるウォーキングのコツ。骨盤に回転の動きが生まれると腰がくびれるようにねじれ、歩幅も広がって全体的に運動量がアップ。また、腰骨が脚の動きの基点となるので、脚が長くなったような印象になります。 |
骨盤スイングティーチャー
ダイエットのためのウォ−キングでも、キレイに見せるモデルウォーキングでも、大切なのが「骨盤のひねり」。
素材: ナイロン、ポリウレタン カラー: ブラック 中国製
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