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浮遊感覚ステップで芯から引き締める! |
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このポーズ、10秒キープできますか? エクサドームの上に座ってV字バランスすると、腹直筋だけでなく、左右のバランスを制御する腹斜筋も効率良く刺激でき、くびれをもたらす【腹筋コルセット】が次第に完成されていきます。ピラティスやヨガのポーズも、エクサドームを使うと、より不安定さが増して一層難しく。トランポリンの上で遊ぶ感覚で、色々使えるバランスエクササイズアイテムです。 |
ぷにゅぷにゅ、ふわふわのエアクッションを踏み締めて、普段使っていない体の奥までエクササイズできるのが【エクサドーム】。 素材:〈本体〉塩化ビニール 〈アームチューブ〉合成ゴム、ABS樹脂、ポリエ サイズ:直径約45×高さ20cm. |
高輪メディカルクリニック・スポーツディレクター/宮田徹先生 |
シェイプアップグッズ | |||
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